[健康导读] 男性便秘相对于女性来说是比较低的，那么男性便秘怎么办?怎么治疗呢?由于男性讲究时间和效率，所以男性便秘往往不太关注，通常会通过饮食来调节，而且又会常常陷入误区。很多人认为多吃萝卜能通便，其实这个想法是错误的，便秘分为很多类型，胀气性便秘吃了惯用个，其他的就不适合了。
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男性便秘相对于女性来说是比较低的，那么男性便秘怎么办?怎么治疗呢?由于男性讲究时间和效率，所以男性便秘往往不太关注，通常会通过饮食来调节，而且又会常常陷入误区。
男性便秘患者的日常饮食误区：
误区一：多吃萝卜能通便。
“其实，这是男性便秘饮食中非常常见的误区。”便秘治疗网专家指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。
在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。“白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。”姜良铎说。
误区二：膳食纤维要多吃
“膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。”北京朝阳医院营养科营养师宋新告诉记者。“也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。”胃炎治疗网专家补充说。
